Wednesday, March 5, 2014

一切都是牙齿惹得祸

























咯咯咯咯咯咯咯咯……



晚上熟睡中发出怪异的声音,是有老鼠吗?还是有东西在天花板上作祟?并非如此。
那是俗称的夜磨牙症;一种睡觉咬牙齿的现象,如同做梦、说梦话一样,但假设过了换牙期的青少年与成人还
持续这类现象,那即是一种病态。磨牙使牙齿的保护物质下面的牙,本质暴露,最终导致牙齿脱落。此行为如
同恶性循环,导致牙齿表面磨损,失眠、精神衰弱、甚至内分泌失调等症状都可随之而来。
而到底如何彻底停止磨牙的现象以免变本加厉呢?



第一

其实磨牙的主要原因环绕在于焦虑、忧虑、紧张的心情,而此状况可通过跳动心理作用来进行治疗。例如睡
30分钟休息并放松,这有利于减轻大脑的兴奋状态;尤其是成长中的孩子,情绪更容易激动并难以控制,应
该让孩子保持轻松愉快的精神状态,培养良好的入睡习惯和睡眠时间。


第二

磨牙成因第二是牙颌系统的不良习惯。这类患者应尽早纠正咬铅笔、单侧咀嚼的坏习惯,并嚼口香糖等好让牙
颌的不良习惯逐渐消失。


第三

颌骨肌肉紧绷是磨牙的成因。这得常进行肌肉松弛的方法进行磨牙治疗,而最佳的具体做法是进行咀嚼式的生
理功能之锻炼,如肌肉松弛仪的应用、视听暗示与体疗等。


第四

蛔虫病是引起磨牙的另类因素,儿童则是最大的患者,所以必做好卫生清洁,定时进行杀蛔虫治疗以减少肠道
寄生虫蠕动刺激肠壁,再随后进行磨牙治疗。



虽然偶尔磨牙看似对健康影响不大,但要是长期磨牙或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的
障碍。因此,磨牙症的成年人应积极就医,不可马虎对待。而专家指出,通过多种方式摆脱心理压力、 稳定情
绪,那确实是治疗磨牙症的一剂良药

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